甜食，是治疗抑郁、放松心情的灵丹妙药。大多人开心幸福的时候喜欢吃一点甜品，忘记减肥、忘记塑身，好好的享受甜品带来的幸福感。甜品，一般不会被当作正餐，通常作为下午茶的小食。甜品的种类多样、外形美观、...

　　海带又叫做江白菜，是一种生长在海底岩石的藻类。在日常生活中最受欢迎的海带美食，当属海带排骨汤了。它是一道非常易做又美味的家常益精补血汤，又含有丰富的钙。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　海带排...

　　甜食，是治疗抑郁、放松心情的灵丹妙药。大多人开心幸福的时候喜欢吃一点甜品，忘记减肥、忘记塑身，好好的享受甜品带来的幸福感。甜品，一般不会被当作正餐，通常作为下午茶的小食。甜品的种类多样、外形美观、...

　　海带是我们日常生活中十分常见的一种藻类食物，海带汤十分受人们的喜爱。在中国主要在浙江、福建等地栽培，产量位于世界第一。那么海带不能和什么一起吃呢？本期的食物相克，为你解析。　　海带不能和什么一起吃...

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　　现如今越来越多的人睡眠质量不怎么好，真的是工作上的压力过大而导致的吗？也不一定是这样的，导致睡不了一个好觉的因素十分的多，晚上如果吃的过多不消化也会睡不好觉。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　...

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　　2018年1月5日是我国民间的小寒节气，此时全国大部分地区已是土壤冻结、河流封冻、大风降温的严寒时期，民间在此时有食补之俗，而因为年节将近，亦有不少家庭正在备办年货，腊肠就是必不可少的年味美食。小寒时节...

　　黑米是我们日常生活中十分常见的一种粗粮，营养十分的丰富，有着世界米中之王的美称。黑米和紫米都是稻米中比较珍贵的品种，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用。那么本期的健康...

　　现如今人们越来越关注自身的健康问题，特别是在城市里生活的小伙伴们。锻炼的时候没那么多的公园可以去跑步，就爱去健身房了。那么健身要吃什么补充蛋白质的呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、鸡胸肉　　...

　　甜食，是治疗抑郁、放松心情的灵丹妙药。大多人开心幸福的时候喜欢吃一点甜品，忘记减肥、忘记塑身，好好的享受甜品带来的幸福感。甜品，一般不会被当作正餐，通常作为下午茶的小食。甜品的种类多样、外形美观、...

　　现如今的社会竞争压力比较大，人们在上班或者学习中难免会熬夜，再加上天气十分的干燥，就很容易导致上火。这时候上火就十分容易咳嗽感冒，那么喝什么茶能有效的降火呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、菊...

　　现如今正值冬季，天气的气候十分的干燥，在加上天气寒冷人们吃热性的食物比较多，这就导致人们十分容易上火。上火容易引起头晕、上火、感冒等。那么吃什么去火的效果最好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　...

　　众所周知，水果是我们日常生活中补充维生素和纤维素的重要来源之一。糖尿病患者对于血糖的控制十分的重要，在日常的饮食方面基本是和甜食say NO的。那么他们不能吃什么水果呢？本期的饮食禁忌，为你解析。　　...

　　糖尿病是我们日常生活中十分常见的一种疾病，而且这类疾病也在逐渐的年轻化。糖尿病是缺少胰岛素的情况，在日常的饮食方面要十分的注意，基本不能吃糖类的食物。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、山楂　　山...

　　人生得意须尽欢，喝起酒来爽歪歪。现在有着不少的喝酒人士，有些是为了应酬，有些是图痛快，所谓一醉解千愁。不过喝醉的时候就是不那么好受了，头晕难受等各种状况应有尽有。那么解酒有什么好方法吗？本期的健康...

　　人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。作为人基本上每天都要吃东西，不过对于有口腔溃疡的人来说，进食是一件十分痛苦的事，食物会经常碰触伤口让人疼痛难忍。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、柿子　　柿子营养价...

　　众所周知，女性的身体比较的虚弱，特别是在寒冷的冬天，这会更加的明显。因为每个月都会流失不少的血液，在生活中有不少女性都缺血。那么本期的女性养生，讲讲女性缺血怎么补。　　1、黑豆：黑豆属于一种很强补血...