淮山又叫做薯蓣，是一种十分常见的食物。它肉质洁白，又甜又软，有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老的作用，十分受人们的喜爱。那么它具体有什么功效与作用呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　淮山的功效和作用　　1、...

　　说起山药人们都是比较熟悉，冬季火锅的必备菜品。对于淮山大家就比较陌生了，它是人类最早食用的植物之一。茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是十分的美味。那么它和山药有什么区别呢？本期的健康饮食...

　　一到冬天，天气比较寒冷。人们除了必要的上班上学外就比较喜欢窝在家里面，因为缺少了身体的锻炼，那只能从饮食方面来补充营养了。那么冬天可以吃些什么水果呢？本期的冬季饮食文化，为你解析。　　1、石榴　　石...

　　山药又叫做土薯，是我们日常生活中十分常见的一种中药材。它最大的特点就是含有大量的黏蛋白，对人体有着很好的保健效果，可以保持血管的弹性。那么本期的冬季饮食，为你解析。　　1、预防心血管疾病　　冬季，室...

　　一到冬季就是大块头根菜的天下了，冬天是最需要滋补的季节，这些菜的营养价值十分的高，农药的残留率又十分的少。不仅这样最重要的是还便宜，真是冬季进补之首选。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　山药　...

　　现如今人们的饮食十分的方面，只要手机点外卖他就能帮你送到门口。不过长期吃快餐类食物对人身体健康不是很好，特别是对肝脏来说，每天都要超负荷的排除体内的毒素。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、谷物　...

　　在同样恶劣的环境下生活，有些人安然无事，有些人却弱不禁风，这其实和免疫力有着很大的关系。提高免疫力不仅是要保持着充足的睡眠，饮食生活也是十分重要的。那么本期的女性养生，为你解析。　　1、葡萄柚：　　...

　　对于一个人来说，免疫力十分的重要，它是一个自我保护系统。特别是在严寒的冬日，免疫力差的就十分容易生病，好的人洗冷水澡还是活奔乱跳的。那么吃什么能提高自身的免疫力呢？本期的女性养生，为你解析。　　1、...

　　冬天是最适合滋补养生的季节，不过气候十分的干燥，滋补吃羊肉很好，但是羊肉热性大十分容易上火，所以还是吃蔬菜最好了。那么冬天吃什么蔬菜最养生呢？本期的冬季饮食，为你解析。　　1、莲藕：生吃能凉血散淤，...

　　冬天的天气十分的寒冷，特别是对于虚弱的女性来说，特别需要吃东西来进行滋补了。食物的种类那么多，吃什么东西对身体比较好呢。本期的女性养生，想要个好身体就多吃这三种食物。　　1、胡萝卜　　胡萝卜口感脆爽...

　　现在的生活过的好了，胖子也变得越来越多了。其实身材胖还过的去，对于爱美的女性来说，脸胖是最大的问题。那么哪些食物吃了容易脸胖呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　果汁　　这次讨论的果汁并不是鲜榨的...

　　如今的社会生活水平提高了，有不少人都是每天大鱼大肉，难免体重会刷的一声就上去了。不过吃还是要吃，但还想要一个好身材该怎么办呢？本期的健康饮食文化，给你推荐5种食物。　　1、燕麦　　燕麦片中膳食纤维丰...

　　水果是我们日常中最常食用的东西，冬季的气候比较的干燥，吃水果能很好的补充水分。不过水果也不能瞎吃，天气寒冷有些水果吃多了容易腹泻。本期的冬季饮食，为你解析。　　一、冬季吃什么水果：　　冬天气候干冷...

　　在我们生活当中，难免会磕磕碰碰不小心就会有淤青，这要及时的处理，不然淤血不散以后这地方就会特别的酸痛。还有晚上喝水多了早上起来的时候脸特别的肿。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、生姜　　性温...

　　木耳又叫做黑菜，是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜，十分受人们的喜爱。它能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血，还有养血驻颜，功效可谓十分的强大，不过它不能和什么一起吃呢？本期的食物相克，为你...

　　现如今在中国，饮食的健康问题越来越受人们的关注了。中国的食品安全问题一直都存在的，几乎每年都会爆出一些山寨食品，那么吃了那么多含毒的食物，吃什么能够有效的排毒呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　...

　　莲藕是我们日常生活中十分常见的一种食物，因其香甜脆爽的口感，鲜美的味道，十分受人们的喜爱。那么莲藕吃多了会怎么怎么样呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　莲藕吃多了会怎么样　　1、呕吐　　生莲藕具有...

　　豆浆油条，是人们日常早餐最常见的搭配之一，金灿灿又酥脆的油条，口感好滋味香，配上豆浆立刻能唤醒一天的精神，不过也有好奇宝宝一边吃着油条一边好奇：为什么油条非得是两条面团一起炸的呢，不能一条一条分开...

　　在我们的日常生活中，甜食的种类十分的繁多，特别是在冬季的时候，人们因为寒冷的天气都不怎么喜欢外出游玩，呆在家里比较暖和，就比较喜爱吃吃点心看看电影。那么本期的健康饮食文化，讲讲甜食吃多了有什么坏处...

　　人们到麦当劳或肯德基之类的洋快餐店里就餐的时候，有些人钟爱汉堡鸡块，有些人喜欢甜品冰品，也有人对薯条情有独钟。不过也有好奇宝宝问了，说到薯条，红薯条也是薯条啊，为什么洋快餐店里只卖土豆条呢，就让饮...