现如今很多人为了自己的身体健康，都跑去健身房锻炼减肥。不过奇怪的是，很多人健身了依然那么胖，那就是饮食没有控制好。想要好身材一定要关注自己的一张嘴，那么本期的减肥饮食，为你解析。　　1、油条　　油条...

　　众所周知，很多人在经历一个寒冷的冬天后都会胖个几斤。这是我们选错了食物的关系，减肥不运动没事，但饮食一定要吃对了。那么本期的减肥饮食，带你看看十大刮油食物。　　1、玉米　　玉米被称为“黄金作物”，含...

　　坚果作为闭果的一个分类，是我们日常生活中最常食用的休闲产品。它们营养十分的丰富，经常吃对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，同时还可明目健脑。不过还是有禁忌的，本期的饮食禁忌，为你解析。　　核桃...

　　脂肪肝是一种十分常见的代谢类疾病，严重的会大大的影响到我们的生活。我们都知道肝脏是排毒的重要器官，那么除了运动吃什么可以很好的消除脂肪肝呢？本期的食疗养生，为你解析。　　1、山楂嚼食法。取新鲜山楂一...

　　心脏可以说是人们身体中最重要的器官了，它停止工作休息就是人们死亡的时候。所以心脏对于人们的健康生活十分的重要。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、新鲜蔬果　　新鲜的绿叶蔬菜，尤其是深绿色蔬菜，含有...

　　猪肉是在市场上十分热销的肉类，不过在这个假冒伪劣产品这么多的社会，人们对于白猪肉的信任逐年下降，黑猪肉肉质细腻且营养价值丰富，成为人们的首选。本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、从外观上来讲　　黑...

　　猪肉是我们日常生活中最常使用的一种肉食，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。就是因为总是在吃，它的相克的东西就要好好记住了。本期的食物相克，为你解析。　　猪肉不能和什么一起吃　　1、黄豆　　黄豆...

　　羊肉是人们使用的主要肉类之一，肉质十分的细腻，美味温补有益于消化，乃冬季绝佳的食物。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　羊肉的功效与作用　　1、...

　　莲藕作为一种老少皆宜的美食，自古代从印度传来就十分的受欢迎。无论是清炒、或是炖煮、凉拌均可，烹饪方式多样，口感清脆，有着很好的养生功能。那么你们知道莲藕和什么一起煲汤好呢？本期的健康饮食文化，为你...

　　众所周知，羊肉性温，既能御风寒，又能补身体，乃冬季最佳的肉食，没有之一。虽然这时候羊肉成为了饭桌上的常客，但要注意这些人最好不要吃羊肉。本期的饮食禁忌，为你解析。　　1、感冒初期者不能吃羊肉　　感冒...

　　莲藕是睡莲科莲花的根茎，品种依上市的季节不同，有果藕、鲜藕和老藕之分。它是一种老少皆宜的美食，特别是对于女性的好处十分的大。有句话说的好，女吃藕男吃韭。那么本期的女性养生，为你解析。　　女人吃莲藕...

　　莲藕是我们日常生活中十分常见的一种食物，营养十分的丰富，口感脆爽香甜，十分受人们的喜爱。特别是在冬天的时候，莲藕排骨汤总是能在饭桌上见到。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、清热凉血：莲藕生用...

　　莲藕原产自于印度，在很早的时候就传入中国，有着很好的药用价值，是体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。不过每种食物都有其相克的东西，那么本期的食物相克，为你解析。　　莲藕和什么相克　　1、猪肝：藕含有...

　　立春时节，天气乍暖还寒，正是容易感冒的时候，而说到感冒时常用的药，很多人都会想到板蓝根，但也因为它疗效好，受欢迎，有些不法厂商也就瞄准了这一点，见缝插针地制售假冒伪劣的板蓝根产品，那么人们该如何辨...

　　说到吸烟，很多人十分的厌恶，特别是在公共场所总是会被动的吸二手烟，这令许多人颇为烦恼。不过吸烟真的只有坏处吗？如果这样的好就不会有广大的烟友了。本期的饮食文化，为你解析。　　1、吸烟解闷。许多同志精...

　　乳酸菌酸奶在超市中十分的常见，购买者也很多。酸奶的营养十分的丰富这个地球人都知道，很多人喝酸奶是为了能使自己的肠胃能够更好的排除毒素。那么喝乳酸菌有什么好处呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、...

　　现在人们对于自己的身体健康越来越关注了，饮食十分的重要。血液循环是维持人们身体代谢的基本，如果血运不顺的话会导致许多的疾病。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、西红花　　味甘性平，能活血化瘀，散郁...

　　有句话说的好，祸从口出病从口入，随着年龄的增长，因为久坐以及生活带来的压力，容易加速血栓的形成，很多脑中风和心脏病都是它造成的。那么本期的食疗养生，为你解析。　　玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱...

　　冬天的气温十分的低，饮食也和其他三季有着较大的区别，主要是以温补为主。在这么寒冷的天气要补充足够的热量才能更好的工作学习。那么本期的冬季饮食，讲讲适合在冬天吃的菜。　　菠菜　　菠菜含有大量β胡萝卜...

　　蓝莓是我们日常生活中十分常见的一种水果，它的营养价值比香蕉、苹果等高太多了，如今在餐桌上的饮料，蓝莓汁成为了很多人的首选，十分的畅销。那么本期的女性养生，讲讲女人吃蓝莓的好处。　　1、改善记忆功能　...